Enfoque Cognitivo Conductual: es nuestro punto de partida en cualquier proceso, donde analizamos síntoma actual, respuestas, consecuencias, estímulos desencadenantes, estímulos reforzadores, pasado remoto y pasado reciente, como también se tiene en cuenta el entorno, considerados factores de riesgo para que se esté dando tal conducta, el más adecuado para trabajar nivel familiar.

Terapia Gestalt Sistémica: Es un tipo de terapia bastante compleja, donde se ve el síntoma en sí pero también se va al origen,  se trabaja  el sistema familiar, lazos  presentes y no presentes, apto para sanar lazos familiares. Una de las técnicas más utilizadas es la silla vacía, donde se busca sobre todo perdonar y ser perdonado, como el dar gracias por el aprendizaje. 

Psico corporal y EMDR: La primera es un tipo de inspiración – respiración, donde se trabaja aquello que afecta  en el presente, que está relacionado, pero de gran utilidad para  para regular ansiedad,  además de emociones como enfado y rabia. Es eficaz cuando hay inseguridad o timidez Pero que en combinación con EMDR viene a ser cruciales para liberar traumas. 

Respiración consciente:  Se trata de un tipo de respiración abdominal, con un ensayo previo hasta conseguir la inhalación-exhalación por y desde la boca al estómago,  hasta conseguir la relajación profunda. También utilizadas en casos de emociones fuertes como enfado, rabia, en modo vigilia.

Encuentro con el/la niño/a interior:  a través de la meditación guiada nos trasladamos a un lugar tranquilo donde se pueda hacer ese reencuentro con tu pequeño yo. Es muy útil para casos de maltrato,  abuso o negligencia en la infancia. Es  muy parecido a la terapia regresiva,

Estas son unas de las técnicas que utilizamos en consulta, se van personalizando según  la necesidad  del paciente …Cada vez que podemos vamos creando nuevas herramientas. 

 Se intenta  que sean lo más prácticas y originales  posibles, para luego poder ser  extrapolables.

…Y como siempre digo: el ritmo,  lo marcáis vosotros y la técnica siempre será aquella que os venga mejor; con la que os sea más fácil de  aplicar y efectiva.  Cada caso es diferente   y por tanto, lo que es efectivo para una persona puede que no lo sea para otra. Es por ello, siempre se buscará según el  síntoma y lo que mejor se ajuste al paciente.